(Theo Minh Đức) - Những thực phẩm
nên kiêng khi trẻ bị ho
Khi trẻ bị ho, ngoài việc điều trị theo hướng dẫn
của bác sĩ các bậc phụ huynh cần xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp cho trẻ.
Dưới đây là những thực phẩm nên kiêng khi trẻ bị ho.
+ Nhóm thực phẩm
béo, ngọt
Các bác sĩ Đông y cho biết, nguyên nhân trẻ bị ho là do phổi bị
nóng tạo ra. Vì thế, khi trẻ bị bệnh nếu cha mẹ cho ăn những thực phẩm có nhiều
chất béo, ngọt hoặc được nấu quá mặn sẽ dễ khiến trẻ bị nhiệt, làm tăng đờm
khiến bệnh ho của trẻ càng nặng hơn.
+ Các loại trái cây quýt, xoài,
chuối quyt. Trẻ bị ho không nên cho ăn quýt
Các loại trái cây giàu
vitamin như cam, quýt, xoài, chuối… tuy rất tốt cho sức khỏe của trẻ, nhưng khi
con bị ho mẹ nên tránh cho con ăn bởi chúng có thể ảnh hưởng tới đường hô hấp
của trẻ khiến cơn ho trở nặng hơn. Điển hình như quýt, mặc dù vỏ quýt có tác
dụng long đờm trị ho nhưng thịt quýt lại gây nóng trong người, dễ tăng đờm bệnh
sẽ kéo dài.
+ Tránh đồ lạnh. Trẻ bị ho nên tránh đồ đông lạnh
Ho
thường xuất hiện vào mùa đông, do trẻ bị nhiễm lạnh nên bị ho có đờm. Vì thế khi
trẻ bị ho, các mẹ tuyệt đối không cho bé uống nước lạnh, ăn kem hoặc sữa chua
lạnh hay các thực phẩm khác để trong tủ lạnh. Vì thực phẩm lạnh dễ làm tắc khí ở
phổi khiến bênh càng nặng thêm. Không chỉ thế, ăn đồ lạnh còn gây tổn thương cho
tì vị, làm suy giảm chức năng của cơ quan này.
+ Cá biển, tôm, cua, thịt
bò. Cá, tôm, cua có mùi tanh nên dễ gây kích ứng với trẻ bị ho
Cá biển,
tôm, cua, thịt bò là những thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng với trẻ bị ho thì
không tốt. Vì các loại hải sản có nhiều mùi tanh nên khiến trẻ dễ bị dị ứng,
buồn nôn, khó thở. Bên cạnh đó, chất protein có trong những thực phẩm này, dễ
gây kích ứng cho trẻ, làm bệnh nặng hơn.
+ Thức ăn nhanh, thực phẩm nhiều
dầu mỡ. Không nên cho bé ăn thức ăn nhanh vì chúng chứa quá nhiều dầu
mỡ
Thức ăn nhanh, thực phẩm chiên nhiều dầu mỡ có chứa nhiều chất béo,
sinh ra nóng trong người, dễ bị táo bón làm tăng thêm gánh nặng cho hệ tiêu hóa
khiến trẻ càng mệt hơn. Bên cạnh đó, thực phẩm chiên nhiều dầu mỡ cũng sinh ra
nhiều đờm khiến bệnh càng nặng hơn.
+ Đậu phộng, hạt dưa và sô – cô – la.
Đây là nhóm thực phẩm chứ nhiều dầu, là nguyên nhân làm tăng đờm nên các mẹ cần
tránh không cho bé ăn khi trẻ bị ho.
+ Thuốc bổ
Nhiều bậc phụ
huynh khi con bị ho, sợ con bị gầy ốm nên cho bé uống bổ sung một số thuốc bổ,
nhưng các bác sĩ cảnh báo, việc tùy tiện sử dụng thuốc bổ cho bé uống có nguy cơ
làm bệnh ngày càng nặng và khó điều trị hơn.
+ Mẹo cho trẻ ăn khi bị
ho
- Khi bé bị ho, trong cổ họng có nhiều đờm và đau nên thường biếng ăn
và ăn hay bị nôn trớ ra ngoài. Do vậy cần cho bé ăn từ từ, không nên cho bé ăn
quá nhiều một lúc, để tăng cường sức đề kháng cho trẻ dần dần.
Nên cho trẻ ăn thức ăn loãng
và chia nhỏ bữa ăn
Bên cạnh đó, trước khi ăn mẹ nên cho bé uống vài muỗng
canh, lưu ý canh không có dầu mỡ, sau đó cho bé nằm sấp và vỗ nhẹ vào lưng bé để
đờm không bị đọng ở cổ giúp bé ăn không bị nôn ói.
- Nên cho bé ăn cháo,
hoặc thức ăn có nhiều nước loãng để trẻ dễ nuốt.
- Chia nhỏ bữa ăn của
trẻ để tránh bị ăn nhiều và nôn.
0 comments:
Đăng nhận xét